Бъдете бдителни! Пет симптома означават, че кръвната ви захар е твърде висока

При високо кръвноглюкоза Ако не се контролира дълго време, това ще причини много директни опасности за човешкото тяло, като например увреждане на бъбречната функция, недостатъчност на панкреатичните островни клетки, сърдечно-съдови и мозъчно-съдови заболявания и др. Разбира се, високото кръвно наляганеглюкоза не е „никъде да се намери“. Когато кръвтаглюкоза издига се, тялото ще има пет очевидни и разпознаваеми поличби.

Симптом 1:Fатига

Има много причини да сте слаби, но ако се чувствате уморени и апатични през целия ден, особено в долната част на тялото: кръста и коленете, а двата подбедрици са особено слаби. Трябва да обърнете внимание на това.който може да бъдепричинени от висока кръвна захар.

Симптом 2:AВинаги се чувствам гладен

Очевидната характеристика нахора с високоглюкозаПроблемът с захарта е, че те лесно чувстват глад. Това се дължи главно на факта, че захарта в тялото се отделя с урината и кръвната захар не може да бъде изпратена в клетките на тялото. Губи се голямо количество глюкоза, което води до недостатъчна клетъчна енергия. Стимулиращият сигнал за дефицит на клетъчна захар се предава постоянно към мозъка, така че мозъкът изпраща сигнал за „глад“.

Симптом 3:Fчесто уриниране

Хора с висока глюкозазахарта не само ще уринира по-често, но и ще увеличи отделянето на урина. Те могат да уринират повече от 20 пъти за 24 часа, а количеството им урина може да достигне от 2-3 литра до 10 литра. Освен това, имат повече пяна в урината си, а петната от урината им са бели и лепкави.Тази полиурия се дължи на повишаване на кръвната захар, което надвишава прага на бъбречната глюкоза (8,9~10 mmol/l). Количеството захар, отделяно в урината, е твърде голямо, така че честотата и обемът на уринирането се увеличават.

Симптом 4: Силна жажда

Прекомерното уриниране води до намаляване на водата в тялото. Когато общото количество вода в тялото намалее с 1-2%, това ще предизвика възбуждане на центъра за жажда в мозъка и ще предизвика физиологично явление на силна жажда за вода.

Симптом 5: Преяжданено вземете по-тънък

Хората с висока кръвна захар имат високо ниво на кръвна захар. Глюкозата не може да се абсорбира и използва добре от организма, а се губи с урината. Следователно, тялото може да осигури енергия само чрез разграждане на мазнини и протеини. В резултат на това тялото може да отслабне, да се почувства уморено и да се понижи имунитетът.

Бъдете внимателни, когато се появят горните симптоми към тялото тии обърнете внимание на следните аспекти:

1. Трябва да контролирате диетата си сега, особеноДневният общ калориен прием трябва да бъде стриктно контролиран. Диетата трябва да е с ниско съдържание на сол. имазнини. Опитайте се да ядете повече храни с високо съдържание на фибри. В същото време храненето трябва да бъде балансирано.

2. Придържайте се към упражненията. Можете да спортувате един час след храненеивсяко упражнение трябва да бъдеповече от 30 минути, предимно аеробни упражнения. Времето за упражнения всяка седмица не трябва да бъде по-малко от 5 дни.

3. Следвайтенасоките на специализирани лекари, изберете медицинско лечение научно.

4. Кръвната захар и гликираният хемоглобин трябва да се следят редовно.

В някои случаи, дори ако кръвната захаре високо, човешкото тяло няма да има твърде очевидна реакция, но дългосрочното високо кръвноглюкозаще причини сериозна вреда на тялото. Затова трябва да познаваме собственото си тяло и да предприемем съответните корективни действия навреме, а след това да предприемем лечение, за да осигурим здравето на тялото.